AMOY NG KAPE, NAGPAPABUTI SA PAG-ANDAR NG COGNITIVE

Mahilig ka bang uminom ng kape?

Nakaka-ilang tasa ka ba ng kape sa loob ng isang araw?

Alam mo bang ang ang amoy ng kape ay isang kasiyahan at nagpapasigla sa isang tao. Ito ay isang kasiyahan para sa lahat ng mga pandama, panlasa, at ating utak. Sa katunayan, iminungkahi ng isang pag-aaral na ang amoy na ito ay nakapag-uudyok sa isang indibidwal at nakakabuti sa proseso ng nagbibigay-malay. Maaari rin itong makatulong sa pagpapabuti ng ating kalooban.

Ang ating matalinong utak ay nagbibigay sa atin ng mga lubos na nagmumungkahing karanasan. Ang amoy ng kape ay naglalakbay mula sa utak na dumidiretso sa limbic system, hanggang sa mga rehiyon kung saan nagaganap ang emosyon at memorya.

Ang samyo ng kape ay nagpapabuti sa ating pagganap ng nagbibigay-malay hindi kinakailangan dahil nagbibigay ito sa atin ng mga superpower. Nakakaapekto lang ito sa ating emosyon at kagalingan sa isang placebo. Ito ay, nang walang pag-aalinlangan, isang ideya na sulit tuklasin.

Ayon sa mga dalubhasa, ang katamtamang konsumo ng kape ay nasa 200 hanggang 300 milligrams. Ito ay mga dalawa hanggang apat na tasa at ito ay hindi nakakaapekto sa kalusugan.

Samantala, maituturing na malakas sa konsumo nito kung ito ay aabot mula sa 400 milligrams o mga apat na tasa pataas, at ito ay nagdudulot ng hindi kanais-nais na mga sintomas tulad ng Insomnia o kahirapan sa o kakulangan ng tulog, nerbiyos, pagkabagabag, pagkairita, pangangasim ng sikmura o gastroenteritis, mabilis na pagtibok ng puso, pangangatog ng kalamnan o muscle tremors, depression, nausea o pagkaduwal, madalas na pag-ihi, at pagsusuka.

Ang caffeine ay isa sa mga alkaloid na pinaka-gusto ng ating utak. Ito ay isang natural stimulant para sa sistema ng nerbiyos. Umi-epekto ito pagkalipas ng 15 minuto ng paglunok at maaaring tumagal ng hanggang 6 na oras. Napakaganda nito dahil sa istrakturang molekular nito. Ang caffeine ay maaaring hadlangan ang mga adenosine receptor, ang mga molekulang iyon na nagdudulot ng antok o pagkapagod.

Gayunpaman, ang kape ay hindi lamang nakakatulong upang tayo ay manatiling gising at alerto sa umaga at maging mahusay sa ating mga trabaho. Ang kape ay maaring makabuo ng isang kaaya-ayang sensasyon para sa isang taong umiinom nito.